味で選ぶスムージーレシピまろやか系さっぱり系デザート系

 

普段から栄養たっぷりの食事を心がけていても、野菜や果物を毎日バランスよく食べることは難しいもの。

そんな野菜不足を自覚しているときに、おすすめなのが「スムージー」です。

ここでは、旬の野菜や果物を取り入れながら、無理なく手に入る素材で、初心者でもかんたんに作れるレシピをそろえました。

毎日のスムージー生活の、レシピのバリエーションの1つとして、ぜひ参考にしてください。